Buna utilizatori TPU! Vroiam sa va intreb ce exercitii sunt bune pentru cresterea mai rapida a sanilor? Si ce exercitii sunt bune pentru muschii fesieri si de pe abdomen?
Pentru marirea sanilor nu exista dar pentru fese :stai culcata pe o parte si ridica piciorul in mod repetat pana sus, stai pe genunchi si coate si la fel ridica piciorul indoit la 90 de grade.Pentru abdomen:asaza-te pe un scaun cu spatar de care sa ti mainile la spate si ridica picioarele indoite la 90 grade sau poti face flotari. Daca le faci regulat ajuta
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Stiu ca anumite alimente favorizeaza cresterea sanilor dar nu o garanteaza. E mai mult treaba genetica acolo si oricum la 13 ani e prematur sa ii masori.
Pe la 16-17 da, ar trebui sa ii vezi aproape definiti si sa te gandesti daca sunt sau nu suficienti pentru cine ii apreciaza.
Răspunde
Nu cred ca exista exercitii pentru marirea sanilor dar poti sa faci flotari pentru ai intari
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
