Inotul e super! Eu am 1, 74 si 58 kg, si deja la 61 kg ma simt asa aiurea. vara asta am alergat in fiecare dimineata. Pe cantar nu se vede diferenta mare, insa ma simt foarte bine.
Cel mai bine e sa mananci bine dimineata, mai putin la pranz si un iaurt sau un biscuite cu lapte sau ceva de genu seara. Eu manac cam ce vreau, dar fac multa miscare E bine ca faci gimnastica si nu mananci dulciuri sau prajeli, poate ca trebuie doar sa mai perseverezi un pic si sa nu te lasi.
Foarte bun sfatul Deeei, intreba-ti si doctorul si parintii ei te pot ajuta mai mult decat crezi
Nu manca seara. Ia mesele la ore fixe. Bea la scoala un iaurt si atat... Mergi cat mai mult pe jos.
Depinde unde sunt acumulate kg... dc se vad pe solduci nu e bine... dar daca esti mai dezvoltata nu e mkk...si eu am cam aceleasi dimensiuni dar nu arat chiar atat de rau...mergi pe jos, nu manca seara decat cu 2 ore inainte sa mananci...si fa cateva abdomene seara sau matanii...sunt chiar folositoare...
Ti se pare ca esti grasuta? Hai lasa... ce pot sa iti spun eu...incearca niste remedii naturiste sau asa ceva. Du-te la un doctor, intreaba-ti parintii. Te vei descurca singura si vei ajunge la rezultatul dorit in final. Nu sunt specialista dar ti-am dat un 0, 1 procent dintr-un sfat.
Emma0313 întreabă:
Beniamin122 întreabă: