Bea o cana de lapte sau du te si fa-ti un dus asa te vei mai relaxa si vei scapa din agitatie. sau asculta o muzica buna.
Nu poti face prea multe, insa poti incerca sa bei cat mai multa apa si sa-ti gasesti o ocupatie care sa necesite concentrare si care sa nu te agite si mai rau. O sa iti revii in maxim 3 ore.