Vara asta vreau foarte mult sa slabesc 10 kg! Am 14 ani, 1.55 si 50 de kg. Este posibil sa slabesc atat daca fac joggind in fiecare dimineata, ma plimb mult, nu mananc dupa 7 si in general nu mananc grasimi, fara paine multa, fara dulciuri? 
FUNDAAA
FUNDAAA 
Buna!
My BFF a vrut sa slabeasca vara trecuta si iata programul ei:
- se trezeape la 5 si mergea la stadion sha alerge
- la 7 venea acasa si dupa dus manca salata de fructe, se mai relaxa un pic, dupa care pleca pe afara.
- la 12 nu manca cu paine si manca doar un fel.
- pe la 6 manca o salata cu legume si cu branza
- iar gustarile dintr-e erau doar fructele.
Sper sa te ajute si pe tine
!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Mai bine faci putin sport deoarece cand faci sport depui efort si mananci o gramada
nu manca carne din comert doar de la bunici de la tara deoarece alea din comert sunt crescuti cu de aia dei ingrasa si cand ii manaci ajung la tine in corp
nu mai manca dupa 6 doar un fruct sau alceva foarte slim
si fara paine ea ingrasa enorm:O
Răspunde
Si eu am 50 de kg numai ca eu am 1.68 m! deci sunt inalta.dar facand sport si mancand fructe de vara ca ciresele, capsunile, nectarinele poate asa vei slabi. eu practic si un sport si am de 3 ori pe saptamana. si fac cam o ora si 30 minute.
Aaa. Nu in ultimul rand NU UITA SA GANDESTI POZITIV. DK GANDESTI NEGATIV ASA NU CRED CA VEI AVEA SANSE DE A SLABI!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
