Eu am facut 6 luni abdomene in fiecare zi si s-a vazut doar o f mica diferenta pentru ca nu tineam regim asa ca daca vrei sa scapi de burta si sa ai un abdomen plat trebuie sa ti regim sa ai un program de lucru si sport faci vreo 3 ture de parc si gata in 3-4 luni incepe sa se vada bine diferenta!