Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Iunie 2012 | a întrebat:

Buna:* Vreau neaparat sa slabesc am burta, mai ales pe parti sunt grasa de ceva timp nu ma mai suport Obisnuiam sa mananc cel putin o banana in fiecare zi si multe chipsuri, iar de ieri incerc sa le evit, chiar de tot Ce mancaruri imi recomandati ca sa NU ma ingras ? Ce altceva mai pot face? Multumesc mult:*
P.s.: Rosiile, castravetii, cartofele, ouale fierte ingrasa?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Iunie 2012 | a răspuns:

Pentru a nu te ingrasa obtina`te de la chipsuri dulciuri pentru ca au foarte mute E`uri si ingrasa.Rosiile,castravetii,cartofele si ouale fierte deci poti sa le consumi.Incearca sa nu mananci nici foarte multe prajelili si in foarte mult ulei. Dimineata poti manca o salata de fructe sau legume poti pune si frisca[la fructe] si abtina`te sa mai mananci peste ora 7-8 happy Iar inainte de a manca bea 2 cani cu apa ca sa nu mai ai asa multa pofta si mai ales sportuu` este de folos cel putin 30 de minute inainte de scoala sau dupa:* Mult noroc. Funda?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Eu aveam burtica si in parti numai spun.
Http://dietadukan.ro/regimul, dar orice regim se tine toata viata, altfel te vei ingrasa dublu dupa terminarea lui.
Eu zic sa faci o ora de exercitii de aerobic pe zi. Gasesti pe net sau te poti duce la sala.
Micsorezi portiile de mancare sau mananci mai rar.
Fructele se mananca doar dimineata, altfel imbaloneaza.
Incearca sa numai mananci dupa 18:00
Stiu ca este foarte greu sa te abtii, dar incet te obisnuiesti.
Eu asa am slabit.
Iar regimul de mai sus, e foarte bun.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2012 | a răspuns:

Ideea de baza e sa mananci putin si des, ca sa-ti accelerezi metabolismul. Apoi, trebuie sa faci sport, o idee buna e sa alergi, arde multe calorii. Ca si mancaruri, e bine sa eviti mancaruri grase, prajeli, dulciuri. Gasesti legume cate vrei acum. Logica e sa arzi mai mult decat introduci, cam asta e tot, adica, daca mananci 2000 de calorii pe zi si arzi 2500, slabesti, e matematica simpla.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Noiembrie 2011
TeManancCuNutella întreabă:

Hey! Prietenele imi spun ca sunt foarte slaba, cea mai slaba din clasa :|. Dar eu ma vad grasa x_x. adica ca vad burta mea... si estea, dar este normal :)) ca numai prostii mananc. De exemplu acum mananc? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2012
anonim_4396 întreabă:

TPU! Am 14 ani, 1, 70 si 55kg. Nu sunt chiar foarte grasa sau ceva... dar nu pot spune ca sunt ceva topmodel. Mi- ar placea sa ajung la 50kg si am nevoie de voi, cei mai experimentati. Alerg...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
RuxyzLOL întreabă:

:D Vreau sa slabesc :) Ce mancaruri imi recomandati?:D Ceva usor fara grasime. care sa- mi tina de foame... nu vreau nici sa ma tarasc pe jos:)) Eu mananc multe dulcuri in fiecare zi...nu pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2011
BlaBlaBla_6541 întreabă:

Am si eu nevoie de cateva ssfaturi sa slabesc cat mai repede posibil, adica eu nu sunt asa grasa, nu ma ingras niciodata insa ma ingras la burta, am nevoie de cateva sfaturi, ex fizice sau la...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2009
ღ..*Addelly*ღ.! întreabă:

Buna seara tuturor am nevoie de un raspuns din partea voastra deci nu stiu ce sa cred pe cine sa mai cred am o problema sunt foarte grasa la burta deci stiti cum zic unele pustoaice sa zic ca...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
alexandrubors întreabă:

Vreau o poreclă care să se asorteze cu Alexandru

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
17andreiii întreabă:

Buna TPU, In primul rand nu stiu daca am pus intrebarea la categoria potrivita dar am nevoie de niste ajutor sau macar sfaturi, de cateva luni bune, sa zic incepand cu septembrie, eu in general nu suport...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
adimrgarina82759 întreabă:

Deci an numărul la una care îmi place de ea și ea nu știe că am Nr ei că mi l-a dat un prieten și nu stiu ce sa ii spun daca mă întreabă de unde am numărul ajutor

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Patrick20061997 întreabă:

Salut grup am o pasiune de mic în creșterea iepurilor de rasă cum ar fi urias german alb și gri, as vrea un sfat dacă se poate părinți nu prea sunt de acord cu pasiunea mea, și nu știu ce sa...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii