Cel mai important, nu renunta la carne. Daca vrei sa tii o dieta ia-o extrem de usor si nu deveni drastic/a in privinta alimentatiei pentru ca dezobisnuirea brusca va avea urmari dezastruoase in cazul oricui, indiferent de fizic sau psihic. Practic jogging-ul sau incearca orice alt tip de sport daca te pasioneaza. Si nu in ultimul rand, consuma multa apa. Apa iti accelereaza metabolismul, il curata de impuritati si te vitalizeaza. Daca nu bei indeajuns de multa apa, ei bine incearca sa o faci. Maxim 2-3 litrii de apa pe zi. Sper ca te-am ajutat, o zi frumoasa in continuare!
Maria0000 întreabă: