Nu prea poti sa slabesti 10 kg asa repede,, este bine sa mananci foarte multe fructe si legume,, si cereale,, si sa consumi mai putine calorii,, nici sucurile nu sunt bune,, in fiecare dimineata sa faci gimnastica multa si sa elrgi,, si incet-incet ai sa vezi ca o sa slabesti,, daca urmezi dieta bineinteles. Nu uita mult mai putine calorii.::Sper ca te-am ajutat::. Funda plz :X