Vreau sa slabesc, fac exercitii in fiecare zi 1 ora acasa, cu un CD si s-ar putea sa merg si la sala in cateva sapt.Are ceva daca mananc DOAR salata ( formata din salata verde,rosii,telemea,cateva picaturi de lamaie, ulei de masline, putin otet si far paine )?
P.S iau si ColonHelp

Sigur ca are ceva. Organismul are nevoie de intreg spectrul de vitamine, minerale. Salata, telemeaua si zeama de lamaie nu iti ofera decat 10% din cat ai tu nevoie. Nu doar ca vei slabi, dar organismul va fi slabit, n-o sa mai ai energie pentru exercitiile tale si o sa capeti o paloare a pielii si cearcane negre, ca sa nu mai spun de ce se intampla cu oasele tale.

Ai un regim prost. Cum crezi ca vrei rezista la sala doar cu o salata?

Nu este bine sa mananci doar salata, organismul tau are nevoie si de proteine. Poti sa-ti faci putina salata si cu o bucatica doua de carne la gratar, poti sati cumperi si paine cu graham si sa mananci cate o feliuta doua. Incearca sa renunti la orice este prajit; fa-ti ceva fiert sau la gratar. Mananca fructe multe, ai voie si o banana pe zi, incearca sa bei multa apa, intre 2-3 litri pe zi deoarece te va ajuta sa slabesti. Sper ca ti-am fost de ajutor. SUCCES

Nu nu ai un regim bun daca continui asa s-ar putea sa reusesti dar nu uita.no fa multa vreme. incepe sa restrangi regimul ca cel dinainte cate putin. stai asa 1 luna apoi cate 1 feliuta de paine cate un pic de carnita.si nu uitaa mananca fructe multe in timpul asta fara banane

Pai nu poti manca toata ziua doar salata. daca zici ca faci sport 1 ora pe zi, e foarte bine!