Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Mai 2011 | a întrebat:

Buna vreau si eu niste exercitii prin care sa'mi intaresc incheietura... fac flotari dar nu prea ajuta incheietura plss ...am nevoie urgent:d e si pe funde:d pls help me:d

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Salut! mai frate ia si tu o greutate drintr'aia haltera gantera sau cum se numeste si stand pe scaun cu mana sau mainile pe genunchi incepi sa ridici doar mana de la incheietura in sus si fa cate repetari de multe pori dar nu face repetarile repede.Asta te ajuta si la antebrat. uite linkul astahttp://www.google.com/......tp?/imgres

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Ma eu am 15 ani dar am fac asa ceva de 4 ani ar fi bine sa ma asculti ca stiu ce spun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Pai fracmiu zicea ca merge daca faci cu un halter sau cu un ciocan mishcari ca atunci cand bati cuie din incheietura

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2011 | explică:

Dap o sa fk km zici uh "unbaiat" big grin nu stiu daca o sa am o gantera de aia asa lata sau daca o sa am o gantera micuta de vre'o 4 KG sa fk ca ea asa la incheietura:d

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2011
numaieu_3719 întreabă:

sunt cam noua si nu stiu sa dau funda plss help me:D

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2012
Deea1111 întreabă:

Vreau credite in imvu help me:d

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2019
chineZUqp întreabă:

Vreau sa imi întăresc încheieturile, ce exerciții sa fac? Fac flotari in pumn etc!

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
Andreimachoman întreabă:

Cum imi intaresc incheietura

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2011
Fartie întreabă:

Sallut.am 14 ani, 1.84m, si vreau sa imi intaresc masa musculara ce exercitii pot face acasa in afar de flotari? funda :D

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, uneori am zile în care nu mănânc nimic și mai am câteodată "scăpări" în care mânc o grămadă de tâmpenii și regret instant. Am zile în care ma vad la o greutate normala și zile când...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Seby69010 întreabă:

Salut am 14 ani si doresc sa ma las de fumat, nu pot sta 1 ora fara tigari, fumez 1 pachet jumate pe zi, niste sfaturi daca puteti sa-mi dati

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii