Cea mai simpla ''dieta'' este sa mananci putin si des, evita sa mananci dupa ora 18, fa mult sport(alearga pe loc in fiecare seara timp de 5-10min),consuma numai fructe si legume proaspete, bea muuulta apa si cam atat.Succes:*!
3kg intr-o saptamana este destul de mult.Nu cred ca stie cineva sau a incercat cineva a carui rezultate sa fie ca ale tale.Incearca sa bei multa apa, sa fugi o jumate de ora pe zi, sa consumi fructe de sezon, eventual si niste exercitii cardio dar tot nu te pot asigura ca vei slabi 3 kg intr-o saptamana, desi nu este imposibil.Si incearca sa reduci din prajeli si carne grasa(cea de porc sau de vita), incearca cea de pasare si de peste dar si asta foarte putina. Sper sa mai primesti raspunsuri ca sa-ti formezi o idee poate poate vei reusi.Bafta!
Am eu o solutie foarte simpla. Mananca foarte putin si des.Iar dupa ce mananci stai relaxata 5 minute, si dupa poti incepe sa dansezi in fata oglinzii. Functioneaza!
RoseAndBiia întreabă: