Nu lua suplimente. O sa teingrasi enorm din cauza lor. Încearcă sa mănânci mai multe prostii gen cipsuri, dulciuri, sucuri acidulate... asa o sa te ingrasi. a si mananca multa paine dormi mult. asa o sa te ingrasi
Ai grija cu ce zice Raluu ca iti strici dintii ... deci nu e bine. mergi de 2-3 ori pe saptamana la "mecdonald" si poate poate fundita?