vreau si eu sa ma tin de silueta dar faza e ca nu prea stiu cum? vara aceasta mi-am propus sa mai slabesc putin si daca vreti imi puteti da niste idei, plzz?

Vara este cel mai ok sa slabesti si vei reusi asta chiar si fara sa iti propui !
Iesi afara cu prietenii,te plimbi cu rolele,cu bicicleta,cu skate`ul,alegi dupa autobuz sa ajungi in Tineretului`,dai o fuga pana la chiosc sa iti iei benzi de ceara,etc.O infinitate de exemple.
Poti de exemplu sa incerci sa renunti pe timpul verii la mancarurile grele,la junk food,fast food si sa mananci mai multe salate,fructe si legume(ca,deh este sezonul ).
Poti sa renunti la sucurile acidulate, energizante in favoarea limonadei, sucurilor preparate in casa.

Incearca sa nu mai manaci paine.fa-ti un program zilnic si mananca cate pitin nu te indopa incearca sa te opresti cand simti ca ai manca mai cu pofta si ia ulei de cocoseste super pentru slabire

Pai poti sa profitzi de anotimp sh sa mananci foarte multe fructe sh legume(salate sau simple)