Bine ai venit in club
stiu cum e sa vrei sa te lasi. eu cred ca am renuntat demult la ideea asta, in schimb nu mai fumez tigari tari. [si am trecut si pe pipa. apropo, e foarte buna]
eu am incercat sa ma las reducandu-le treptat...
dar cea mai importanta e ambitia.
acum, tu de ce te-ai apucat de fumat?
Nu exista metode functionale.Ai nevoie de ambitie.Pur si simplu te abtii.Totusi, daca ai un hobby/o pasiune te ajuta sa nu te mai gandesti la tigari.
Cand mai vrei sa bagi tigara in gura gandeste te ca faci cancer la plamani cand vei creste mare si copilul tau va iesi handicapat.
Ar trebui sa nu iti mai cumperi tigari, sau sa compesezi cu un alt obicei mai putin nociv. De exemplu cand iti vine sa fumezi ai putea manca un biscuite sau sa iti rozi unghiile. Dar asta doar pana trece dependenta. Apropo, parintii tai s-ar putea sa stie ca fumezi supa mirosul hainelor.
Fii atenta iti umpli un balon cu faina nu multa si ii faci nod la cap.si de fiecare data cand vrei sa fumezi te jocu cu balonu ala.Si poti sai dai si-un nume. Sauin loc de balon sa folosesti o minge dar dinaia nu prea gasesti mai bine cu balonu. Sper ca te-am ajutat
Lali67 întreabă: