Salut!
Sunt de părere că apelarea la un psiholog ar fi cea mai bună soluție în situația de față. Te-ai simți mult mai bine dacă ți-ai descărca emoțiile în fața cuiva, mai ales a unei persoane de specialitate.
Mă gândesc că te confrunți, pe baza a ceea ce ai relatat, inclusiv pe baza atacurilor de panică menționate, și cu anxietate. Anxietatea înseamnă o tristețe uneori nejustificată ce conduce la stări de agitație și panică. Încearcă să nu te mai concentrezi atât de tare pe gândurile nagative, să lași totul să curgă și pur și simplu să lucrezi la încrederea în tine pentru că este dreptul tău să o ai. Fă ceva ce îți place ție cel mai mult, găsește-ți o pasiune care să te țină ocupat. Fă exrciții cu tine, acordă-ți timp, respiră. Citeste, vizionează un film, ieși mai des cu prietenii tăi.
Îți doresc mult curaj.
Aici e o problema serioasă nu te baga dacă nu sti
Ce-mi place de voi ăștia cărora va zice lumea sa mergeți la specialist și voi o dați pe aia cu "nu ești serios bro"
Geo2969686 întreabă: