Kidda eu ma pricep al nutritie si alte chestii pe scara la mine toti imi cer ajutorul... in fine iti las id. Tias spune de pe acum tot dar am nevoie de cateva informatii:cati ani ai? cate kg ai? in ce zona ai grasime depusa? ce alimentatie ai? mai multe dar in principal sportul si regimul dar trebuie sa fie facute cu cap ca un fel de program... in maxim 2 saptamani daca ai vointa dai jos kgimi dai un buzz si imi spui cine esti.ca sa stiu
funda?
id meu e : rcnikeall