Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Iunie 2013 | a întrebat:

Buna ziua TPU! Am 15 ani 56 Kg si 1.73 inaltime.
As dori sa ma apuc de cateva exercitii fizice pentru abdomen si pectorali. Va rog daca imi puteti recomanda cateva exercitii as fii recunoscator.

P.S: Sa nu fie nici foarte obositoare dar nici foarte usoare.

Va multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Genoflexuni, alergari; dar nu facute de pomana (in fiecare zi, cu exceptia zilelor cand esti bolnav).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Hai cu mine la betoane 50 de lei pe zi si e si in loc de sala intr-o luna iesi numai fibra big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2015
facpipi întreabă:

Vreau sa ma apuc sa slabesc si imi dezvolt corpul. Stiu ca pentru a face asta trebuie sa existe o legatura stransa intre alimentatie si exercitile fizice. Vreau sa imi dezvolt urmatoarele grupe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Mai 2013
CristianPreda întreabă:

V- as fi recunoscator daca m- ati putea ajuta cu o problema. Eu fac exercitii fizice de un an si ceva. Se vede ca lucrez, dar problema este ca pe abdomen, inca am grasime. Patratelele se cunosc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune cateva exercitii fizice eficiente pentru coapse, fese, cambe si abdomen?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
Fresh întreabă:

imi poate spune cineva ce exercitii as putea face pentru piept (pectorali) avand in vedere ca nu am greutati cu care sa fac ::::si inca o intrebare : se poate sa merg la sala deoarece fac 15 ani...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitii pentru abdomen? As vrea sa imi lucrez abdomenul

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
RinaXstar întreabă:

Buna TPU, Am văzut multe adolescente in filme/ in realitate cu piercing facute chiar de ele insusi, as vrea si eu sa- mi fac singura, dar nu stiu unde pentru ca nu vreau ca mama sa stie. puteti sa-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
flufita întreabă:

Buna! Cer si eu un sfat. Timp de cativa ani am avut o mentalitate gen "daca nu esti independenta esti proasta". M am obisnuit sa imi rezolv problemele singura deoarece nu am avut o relatie prea buna cu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Gabrielaiza12341 întreabă:

Buna ziua, am o problema. Ieri a fost fix ziua ovulatiei si de ieri a inceput sa imi curga sange dar nu este deloc ca si cel de la menstruatie, ieri a fost un rosu spre un maro inchis iar astazi deja...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii