Bunaaa TPU...as vrea si eu sa tin o cura de slabire.Nu prea gasesc pe net mai nimic... poate imi puteti da voi, si mentionez ca am 14 ani.Sa imi dati ceva de genu'imineata:blablabla
Pranz:blablabla
Seara:blablabla
OFER Funda+Vot

Poi si eu am 14 ani sa stii ; X; X Si la 13 ani aveam 57 de kg iar acum am 53.Na fost greu Trebe sa faci sh sport.Role s`au bicicleta. Dimineata beam 3 pahare cu apa.Si la prans peste... iar seara: O salata ...Si asa am slabit. o saptamana tineam si 2 nu.Ma relaxam asta nu inseamna ca mancam numai prajituri si etc=]]Beam un suc si o ciocolata atat. Sper ca te-am ajutat:X:X

Cura de slabire la 14 ani? Nu sunt sigur ca este sanatos. Cel mai bine ar fi sa te consulti cu un medic nutritionist.

Esti prea tanara pentru vreo cura de slabire.

Mai bine fa sport si rareste sucurile si dulciurile - asta e tot ce trebuie sa faci la varsta ta.

NU
- nu se mananca intre mese
- trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul
- ceapa alba
- cartof
- telina
- porumb
- orez
- fasole, mazare, linte
- branza, smantana
- paste
- cafea

In ce consta?
Micul dejun:
- suc obtinut dintr-o jumatate de grefa
- 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai multa grasime)
- 2 felii de bacon
- cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie

Pranz
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate

Cina
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
- legume gatite oricum si in orice cantitate

Inainte de culcare
- un pahar de lapte degresat sau unul cu suc de rosii (care trebuie sa te asiguri ca este natural si nu contine zahar

eu ll`am incercat si am slabit:X...sp[er sa functioneze si la tine:*:*:

Http://www.infoslabire.ro/......ent-page-3

O tin si eu:X

Ceao!:*