Daca iti place fotbalul de ce nu joci la o echipa de juniori?
si cat despre viteza trebuie sa te antrenezi:p
mergi in fiecare seara pe stadion si alearga 3 ture de psita apoi pe dea latul stadionului faci sprinturidus intors... pentru inceput faci cam 2, 3 sprinturi dus intors adica cam 4, 6 pentru fiecare 3 ture de psite parcurse
dupa 2, 3 saptamani trebuie sa faci in jur de 10 sprinturi dus intors pentru fiecare3, 4 ture de pista si ai sa reusesti inc am 5, 6 saptamani sa maresti viteza
Da. Bicicleta eliptica. Iti dezvolta forta in picioare, echilibrul, viteza ce vrei tu.