Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Martie 2010 | a întrebat:

Cam cate kg as putea sa slabesc intr-o luna daca mananc normal [nu in exces ca inainte] fara paine, si fac 30 de abdomene in fiecare zi?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Martie 2010 | a răspuns:

Asta depinde de metabolismul fiecarei persoane in parte. din cate stiu intr-o luna este sanatos sa slabesti cel mult 3kg pentru a nu-ti deregla metabolismul si pentru a preveni efectul jo-jo. conteaza si ceea ce mananci. trebuie multe fructe, legume, apa multa, ceea ce se stie deja. dar in principiu poti manca cate putin din orice. sunt de acord cu alina, care a spus ca in dieta ta trebuie sa ai multe vitamine.
iar in legatura cu exercitiile, cel mai indicat ar fi sa mergi la un antrenor de fitness sau macar sa-i ceri sfatul unuia, pentru a-ti spune exact ce fel de exercitii ai nevoie pentru a slabi. ca de exemplu multe exercitii nu fac decat sa transforme grasimea in muschi, ceea ce nu e prea placut.
oricum, succes cu dieta!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

6 kg sunt suficiente, sa nu slabesti mai mult ca nu este bine, trebuie sa nu lipseasca alimentele in vitamina D (apar problemele osoase), inlocuieste painea cu o lingura de orez.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut fetelor! am o intrebare, daca mananc o lamaie in fiecare zi, fac si abdomene nu mai mananc paine, slabesc? si in cat timp? mersi

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
me237 întreabă:

In ultima vreme mananc dimieata pe la 10 si mai mananc odata la 6-7( nu mananc grasimis, dulciuri doar gust ceva de pofta) si fac in fiecare zi vreo 70-120 abdomene, cate kg slabesc intr-o luna?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2012
RoNaldo_DeNys_1992 întreabă:

Vreau si eu intr-o luna sa slabesc vreo 8-10 kg. Am 1.73 si 73 kg, si as vrea sa slabesc cel putin 8 kg, cel mult 10 kg. Puteti sa-mi dati niste sfaturi? Ceva diete nu drastice sa contina aceleasi alimente...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2014
VladAnonim întreabă:

... Am 12 ani și 6 luni...52 kg cam mult pentru vârsta mea... eu am început un regim... vreau sa slăbesc.. sa vedeți : am început sa nu mai mănânc dulciuri, sa nu mai mănânc pâine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2011
stangaionut întreabă:

Daca eu in fiecare zi fac abdomene si nu mananc mult am sanse sa slabesc mult?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii