Iti recomand sa citesti asta:
http://www.eva.ro/......32359.html
Iar eu iti dau copy paste la:
Potrivit profesorului de neurologie, dr. Phyllis C. Zee, citat de publicaţia EveryDayHealth iată de câte ore de somn avem nevoie pe parcursul vieţii:
bebeluşi (sub 11 luni): 14-15 ore de somn;
copii (1-2 ani): 12-14 ore de somn;
preşcolari: 11-13 ore de somn;
şcolari: 10-11 ore de somn;
adulţi: 7-8 ore de somn (adolescenţii au nevoie de puţin mai mult)
persoane în vârstă: 7-9 ore de somn.
Copiii ar trebui sa doarma cam 10 ore de somn pe zi. Ideal ar fi chiar 12 ore, cu tot cu somnul de dupa amiaza.
Trebuie sa doarma toata noaptea si nu numai un copil ci toata lumea! Noaptea are 12 ore, precum si ziua! destul de logic, nu ?
Bine hai ca nasu m-a dezvaluit, nici eu nu stiu!
PerianuPaula99 întreabă: