Mananca putin si des, foarte des. Fa multa miscare, evita dulciurile daca se poate, ciocolata neagra stiu ca e foarte buna (sa aiba minim 75% ), mananca multe mere . Hmmm ar fi mai bine sa te duci la un nutritionist sa.ti recomande o dieta personalizata
Pai multe persoane mananca numai anumite alimente. Poti sa mananci ca vrei si cat vrei dar in portii mici si sa te mai duci si tu sa faci miscare. La mine asta merge:*, acum si depinde de corp. Funda?:*
anonim_4396 întreabă:
misauratcuviata întreabă: