Cat dulce putem sa mancam intr-o zi? Cat e recomandat de specialisti? Sunt cam dependent de dulciuri si nu pot renunta de tot la ele.

Cateva grame, echivalent la un baton de snickers sau un rand de ciocolata de 4 cuburi sau 3. Si eu fac abuz cateodata ma apuca mancarimiile la maini si picioare dar trece, medicu zicea ca e din cauza dulciurilor. (inlocuiestele cu fructe) Bn mersi nu am carii pentru ca merg regulat la dentist si am reparat ce aveam in gura. Incerc sa le las altfel ma trezesc cu hepatita intr-o zi.

Cel mai bine ar fi sa consumi din ce in ce mai putin. O alta chestie care te poate ajuta ar fi sa inlocuiesti dulciurile cu fructe dulci sau sucuri (desi nu recomand sucuri). Apropo. Daca tot mananci dulciuri in exces, ce ar fi ca macar sa echilibrezi mancarea sanatoasa cu cea nesanatoasa. Adica daca tot mananci o ciocolata pe zi de exemplu, ce ar fi ca in acea zi sa mananci si o salata? Cam la asta ma refer. 50-50.

Indienii se drogau cu ciocolata. Uite o reteta frate, te duce in al 9-lea cer.
Incalzeste lapte cat pentru 2 cani, baga 2 tablete de ciocolata neagra, mai baga si nescuick 5 linguri, da-o peste cap si stai in pat