Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Februarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cate abdomene pe saptamana ar fi recomandate pentru a slabi?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Abdomenele nu ajuta la slabit propriu zis dar sunt un foarte bun antrenament cardio. Daca ajungi la 500-600 abdomene zilnic atunci in 3-4 luni vei avea un abdomen plat, de invidiat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu slabesti de la abdomele ci faci mushci la burta! Pentru slabit trebuie regim + cadio (alergari, bicicleta, stepper, eventual inot)

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns (pentru BiuL):

Muschi*
cardio*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca vreo 20 in fiecare seara plus genoflexiuni si incalzire(inainte de toate).

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

In fiecare zi cite 8 minute (eu asa fac dupa video
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F-iN2WZELDg#!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

100 pe zi dimineata si seara sau cand ai timp dar dieta e mai importanta pentru slabit decat exercitiul fizic

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Iti recomand sa imbini alergatul cu abdomenele si alte exercitii pentru musculatura spatelui si a membrelor.
Nu te astepta la o schimbare dramatica decat dupa o mai mare perioada de timp, gen 1-2 luni. Daca mai tii si un regim modest o sa fii surprins/a.

Iti spun astea din propria experienta. Daca ai vointa si esti foarte motivat/a ai mare succes, insa daca nu...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2010
Denisa întreabă:

Cate kg as slabi intr-o saptamana daca as manca 500 de calorii pe zi si daca as face sala in fiecare zi + abdomene acasa (200)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2012
RatWithBoobs întreabă:

>:D< Daca fac 50 de abdomene dimineata si seara cam cat voi slabi intr-o saptamana? :-? Multumesc, funda :)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
UnNumeCiudat întreabă:

De cate ori pe saptamana sa fac abdomene? dau funda!

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2012
FitMonkey întreabă:

De cate ori e indicat sa fac abdomene/saptamana?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2010
Ana întreabă:

Cate abdomene sunt recomandate pe zi unei fete? Dupa cat timp se vad rezultate cat de cat?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
croissant întreabă:

Bună seara, mi-am dat demisia de la locul de munca! Dacă nu vin să restitui echipamentul care consta in doua tricouri și hanorac îmi poate face ceva din punct de vedere juridic?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
litere123 întreabă:

Am făcut o comandă pe sinsay, acum aproximativ o lună, cu plata online. La o săptămână, am fost anunțată că aceasta va avea întârziere 2- 3 zile datorită numărului mare de comenzi. A trecut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Julyly2089 întreabă:

Bună, la 18 ani vi se pare ceva necesar sa dai de permis? Eu fac 18 ani în vara și încă sunt la liceu și nu prea am intenții sa dau de permis, dar mulți colegi, aproape toți dau. Eu stau la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
patrizia696 întreabă:

Hey sunt eleva in clasa a 8 a si voiam sa precizez faptul ca la noi in clasa se face secret santa (nu stiu daca ati auzit de asa ceva pana acum dar asta e partea a doua : ) ), iar mie imi place de un ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii