Carnea animala sau de pasare este proteina CEA mai buna si mai usor de digerat de corp, fiindca este organica!
Dar daca vrei sa te ingrasi, atunci langa proteina trebuie sa pui multe legume, fructe si carbohidrati, fiindca proteina goala, te slabeste foarte mult.
Există si o aplicație pe magazin play, mai multe, eu am reusit să ma îngrașă cu ajutorul lor.
Piciu_Mihaela_ întreabă: