Nu se poate spune exact un numar de minute. Depinde de tenul tau. Eu, de exemplu as putea sta la soare toata ziua fara sa ma ard, dar am o prietena care daca sta doar 30 de minute e toata arsa. Dar, totusi e favorabil sa stai la soare intre orele 9-12 si 16-22. Sper ca te-am ajutat.