Akka produsele lactate nu contin deloc zahar . Poate doar produsele care contin si lapte (inghetata...), doar ca acelea nu se numesc produse lactate . Unde ai auzit tu ca in cas se pune zahar sau in urda sau in smantana, cascaval? ))
Cel mai periculos este ciocolata (de ce nu stiu, dar asa mi se intampla de fiecare data cand mananc ciocolata in exces...cam o tableta pe zi ).
Nu am mai auzit de altele.
Dulciurile, mancarea de tip fast-food, snacks-urile, mancarurile grase, produse lactate care contin mult zahar
Evita produsele din carne de porc,consrevele,muraturile,dulceturile,ciocolata,alune, arahide, gemurile.Cam astea si stai departe de sucuri acidulate