Ce alimente sunt vegetariene? repede funda si vot

Orice nu contine carne, lapte si oua.

Soia,legume,fructe vegetarian inseamna ca nu mananci carne!

Toate alimentele sunt vegetariene, mai putin carnea, de orice fel,
e ca si cum ai tine post daca esti vegetarian,eu asa stiu
soia,seminte, porumb, floarea soarelui, in, painea

Orice nu contine lapte,carne,oua
exemple de alimente vegetariene:soia,salata, cartofi prajiti, naturi etc. fundita te rog?

Oricee ce nu continee lapte,carne,oua.exp de alimente vegetariene:soia,salate,ceai,cartofi prajiti, piure, copti...

* Cereale integrale: 6-11 porții/zi
O portie este: o felie pâine, 1/2 cană cereale fierte, 3/4 cană cereale uscate, 1/2 pate fierte, 1/4 cană granola (Musli).
* Legume: 3-5 porții/zi
O portie este: 1 cană verdețuri crude, 1/2 cană legume crude tăiate, 1/2 cană legume gătite, 3/4 cană suc legume.
* Fructe: 2-4 porții/zi
O portie este: 1 fruct integral de mărime medie, 1/2 cană fructe din compot, 1/4 cană fructe uscate, 1 cană fructe de pădure, 3/4 cană suc de fructe.
* Leguminoase, nuci, semințe: 2-3 porții/zi
O portie este: 1/2 cană leguminoase gătite, 1/3 cană nuci (alune), 2 linguri unt de alune, 1/4 cană semințe, 2 albușuri de ou, 1/2 cană tofu, 1/4 cană înlocuitori carne.
* Lapte și derivate lactate degresate: 2-3 porții/zi
O portie este: 1 cană lapte degresat, 1 cană lapte de soia, 3/4 cană brânză de vaci, 45 g brânză de telemea, caș 1 cană iaurt.
funda?