Pai fa mula miscare(sa te plimbi mult[daca alergi slabesti:)) ]) pentru ca asa ti se face pofta de mancare. Si mananca pana te saturi calumea :)
Incearca sa mananci seara daca nu ai probleme :).
http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html - App, nu consuma prea multe din ce scrie aici pentru ca sunt foarte multe chimicale si nu e deloc bine :)
Ai grija cu ingrasatul. Daca asa este constructia ta oricat vei manca si daca se va depune, nu va fi pe unde vei vrea sau nu te vei ingrasa uniform. Cel mai posibil este sa se puna doar pe burtica si nu cred ca atunci vei fi foarte bucuroasa. Du-te la medicul nutritionist, el este cel mai in masura sa-ti creeze o dieta personalizata pentru a atinge rezultatele dorite de tine.
Uite poate asa e felul tau dar poti sa incerci sa mananci lucruri care contin grasimi si nu mai faci exercitii intr-un fel sa stai sa lenevesti
Siracuzia întreabă:
Cameliiia15 întreabă: