Screie pe google "tae-bo acasa" si o sa gasesti mai multe tipuri de exercitii, tu apasa unde scrie "fesieri de negresa", sunt bune exercitiile. Poti sa incerci si genoflexiunile, sunt de asemenea bune entru fund.Iti recomand oricum tae-bo.Intra cum ti-am zis eu cand ai timp si fa exercitiile alea cat mai des, o sa vezi ca o sa apara si efecte:X
anonim_4396 întreabă:
d0areu întreabă: