Ce ati băut pentru a slabi repede? Stiu ca trebuie sa fac sport si sa schimb regimul alimentar, dar vreau ceva care sa grăbească procesul. Daca se poate fara sa fac mult efort fizic.

Si apoi la fel o sa te ingrasi fi fara griji

Apa.
Calea usoara nu e mereu chiar asa usoara, sa stii. Un fat-burner e deosebit de periculos si daunator, te distrugi degeaba iar apoi te ingrasi inapoi.
Sugestia mea e sa pui mana sa muncesti, ca asa se obtin lucrurile.

Nu exista ceva sa bei si sa faca minuni...
Ceaiurile si apa impreuna cu o alimentatie sanatoasa si un minimum de sport te scapa de kg in plus. Ceaiul verde e bun daca nu stii ce fel de ceai sa bei

Apă, e important să te hidratezi.

Apa mult a înainte să mănânci ca scade pofta de mâncare si seara la culcare, ca sa nu mai manânci cu 5 ore inainte sa adormi. Doar apa. În rest, manânci normal, fără excese sau restricții.