Trebuie sa bei cam un 1, 5-2L de apa pe zi, deoarece omul pierde zilnic prin transpiratie si secretii ale corpului 2-2, 5L apa, apa care trebuie inlocuita.Acum depinde si de greutatea corpului, dar nu trebuie sa exagerezi...
Cica doi litrii, dar mie mi se pare cam mult.Trebuie sa consume cata apa simte el ca are nevoie.
Salut!
Ar trebui sa consume aproximativ 1, 5l -2l. In zilele de vara, trebuie sa fie cel putin 2l de apa, dar iarna este bine minim 1, 5l.
stefan24111996 întreabă:
spyceygirl întreabă:
Yell0w întreabă: