Ce dieta de ingrasare stiti si care a funcționat la voi? Dau funda. multumesc

Buna! Astfel de probleme trebuie sa le discuti cu un nutritionist nu pe internet, unde iti pot da oamenii sfaturi foarte proaste iar tu sa le pui in aplicare si sa faci vreo prostie.

Aia in care esti in surplus caloric.

Nu cauta asa ceva, ca o sa regreti mai tarziu. Lasa corpul sa ceara singur. Daca ar fi problema de slabit, ar fi altceva, deoarece supraponderabulitatea si obezitatea dauneza grav sanatatii.
Dar daca vezi ca slabesti sau nu poti manca, consultatie la medic. In corpul tau exista ceva rau.

Ciocolată cât încape. La mine a funcționat.

Hei!
Daca vrei sa te îngrași, mănâncă mult seara.M-am îngrășat vreo 7 Kg pentru ca acum doi ani eram slaba... Dar acum as vrea sa mai dau jos vreo 8 kg.
Cumpăra de la fast-food, dar nu foarte des, pentru ca sunt cam nesănătoase.La fiecare masa, adaugă și o felie de pâine.Fa și sport.Bea apa destulă.