Dimineata faceam 10 abdomene
beiam un pahar de apa minerala si nu mancam pana la amiaza
la amiaza mancam lichide(supa de legume, ciorba) si fruct
beiam suc natural facut in casa
iar dupa ora 6 nu mancam nimic
si seara faceam iar 10 abdomene
fa-ti tu propria dieta e mult mai bine
Cam intr-o luna poti slabi 5 kg, asta fara sa iti pui in pericol sanatatea.
Faci sport, nu mananci fast-food, mezeluri, dulciuri...
Uite aici vei gasi mai multe fete care au slabit si iti pot da sfaturi utile: http://forum.slabute.ro/slabit-povesti-succes/
ale0409 întreabă: