Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Ce exerciti pentru tonifirea bratelor, picioarelor si abdomenului cunoasteti?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2010 | a răspuns:

pentru brate -tractiuni la bara, gantere, flotari
pentru picioare -genoflexiuni, impingerea de greutati etc
abdomen- briceagul, adica stai culcat si iti ridici trunchiul corpului si picioarele in acelasi timp, daca poti te opresti in anumite unghiuri cate 5-10 secunde

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pentru brate: flotari, exercitii cu gantere; pentru picioare: mersul pe jos, genoflexiuni; abdomen: http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
raulT3 întreabă:

Sal TPU imi ziceti si mie niste exerciti pentru cresterea marimi pieptului (la barbati) mersi si exerciti pentru marimea bratelor si a picioarelor Multumes Anticipat!

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie 2010
valiblonda1 întreabă:

am si eu o intrebare cum sa slabesc in zona abdomenului fundului si picioarelor? as vrea cateva exerciti si un regin mai usor... fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

As dori sa stiu Ce si cat trebuie sa fac ca sa imi dezvolt muschii pana la sfarsitul verii? Adica sa imi dezvolt muschii bratelor, abdomenului si restul dar fara muschii picioarelor! dau FUnda!...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
G30rGe întreabă:

Ce exerciti trebuie pentru dezvoltarea abdomenului?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2016
spidermannaruto123 întreabă:

Cu ce exerciti imi lucrezi muschi picioarelor cel mai mult?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Filisan123 întreabă:

Bună seara, vă scriu de la ora 01:48 și aș vrea să vă intreb, am făcut o comandă pe Notino. Și am plătit cu cardul ora 00:45 ceva de genul îmi spune ca totul a fost un succes și să intru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Filisan123 întreabă:

Am dat o comandă pe Notino la ora 00:30 și am plătit cu cardul, mi- a apărut ca a fost totul cu succes mi- a zis să revin pe pagina principală ca este în așteptare plata, dar încă nu mi- a ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonim18393982 întreabă:

Salut TPU! Deci eu locuiesc împreună cu părinții într- un apartament cu trei camere (sufragerie, dormitor mare, dormitor mic) înainte să mă nasc eu părinții mei au demolat peretele care unește...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
patrizia696 întreabă:

Hey am 2 probleme : unu: am incercat sa vorbesc cu un utilizator in privat dar imi zice ca cei care au categoria de junior nu pot face asta. doi: imi zice ca utilizatorii cu emailul neconfirmat nu pot ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii