Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Aprilie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii ajuta la slabirea la burtica?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2011 | a răspuns:

Abdomenele cele mai bune! happy -eu asa am facut hee hee
Poti sa incepi cu cate 5 pe seara a cate 3 reprize(sau daca poti mai mult chiar 10)
.si maresti treptat intr-un final sa ajungi sa faci cate 15 a cate 3 reprize cu pauze mici intre reprize happy . Ideea e sa faci in fiecare seara pentru inceput si dupa aceea dimineata si seara happy
Dupa poti sa mai alternezi si cu un exercitiu de genul: insinta pe pat (sau pe o suprafata dreapta) si ridici picioare sus cu mainil intinse pe spate(ca si cum te-ai intinde) dar fara sa te ti de pat(sau unde faci tu) din acestea faci cate 10 a cate 3 reprize happy .
Succes happy :*
La minte a tinut happy .

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Aprilie 2011 | a răspuns:

Buna,

Cele mai eficiente sunt abdomenele si exercitiile in care iti pui la "lucru" muschii de pe abdomen.

Sper ca o sa te ajute winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2013
OLOLOSH întreabă:

cine si ce diete stiee? si ce exercitii ar ajuta la slabirea soldurilor... (mersi )

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2010
AlinElle89 întreabă:

Ce exercitii ajuta pentru a scapa de sunculita de pe burtica?

9 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am nevoie de ajutor. Cam ce exercitii m-ar ajuta sa dau jos din burtica?

15 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2009
samantha_5298 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru slabirea gambelor?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru slabirea picioarelor?)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
lorenakij întreabă:

Bună! Sunt in clasa a 10 a și la insistențele unor colege de liceu care ziceau că n- are cum să nu mi fi plăcut de vreun baiat până acum, le- am zis că mi- a plăcut de un băiat care a terminat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
croissant întreabă:

Bună seara, mi-am dat demisia de la locul de munca! Dacă nu vin să restitui echipamentul care consta in doua tricouri și hanorac îmi poate face ceva din punct de vedere juridic?

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
litere123 întreabă:

Am făcut o comandă pe sinsay, acum aproximativ o lună, cu plata online. La o săptămână, am fost anunțată că aceasta va avea întârziere 2- 3 zile datorită numărului mare de comenzi. A trecut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Julyly2089 întreabă:

Bună, la 18 ani vi se pare ceva necesar sa dai de permis? Eu fac 18 ani în vara și încă sunt la liceu și nu prea am intenții sa dau de permis, dar mulți colegi, aproape toți dau. Eu stau la...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii