Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Aprilie 2010 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru a imi dezvolta corpul...si sanii?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Aprilie 2010 | a răspuns:

Daca vrei sa-ti dezvolti corpul uniform este bine sa faci bazin In cazul cand vrei numai anumite parti ale corpului este bine sa faci anumite miscari gen culturism Adica; Iei gantere si lucrezi seri Daca vrei sa-ti dezvolti umerii vei lucra cu greutati de 5 kg fluturari Adica cu ambele brate le ridici simultan deasupra capului si invers Dar cel mai bine intra la culturism tastezi program si in felul acesta vezi video ce ai de facut si pentru ce Pentru piept nu-ti spune dar i-ti spun eu Culcat pe spate iei tot asa dou greutati si le ridici simultan de 5 -6 ori, Faci pauza 1 minut si reiei Dar cel mai bine uitate la culturism pentru femeiPa

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2012
LuizaAndreeaLuiza întreabă:

ce exercitii as putea sa fac pentru a ma mai dezvolta. cat mai multe si explicite.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2010
Danniela_9623 întreabă:

Am 14 ani si numai sunt virgina. Am sanii insa foarte mici si cam lasati.Am inteles ca dupa ce te dezvirginezi numai se dezvolta corpul, e adevarat? Ce as putea sa fac sa imi maresc macar putin saniii?...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2011
Irinuca_8941 întreabă:

Am sanii lasati si sunt moi. Ce exercitii fizice as putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2020
Mirunaaaa123 întreabă:

As vrea sa slabesc si am sanii medii..si nu as vrea sa imi scada sanii...ce as putea sa fac? Sau daca exista exercitii pe care sa le fac ca sa nu imi scada sanii

11 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2012
MusicIsLife întreabă:

Ce exercitii fizice as putea face acasa ca sa imi arate corpul mai bine?:))

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
anonim_4396 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim9294 întreabă:

La 15 ani am vocea subțire ca și cum aș avea 12 ani, nu am păr pe picioare, barba, mustață, oare are de a face că sunt blond, faptul cu barba, mustața și părul pe picioare, dar vocea când...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii