1. vrei sa pui masa musculara ( NU sa te ingrasi )
2. fa genuflexiuni, fandari, impins la presa
Uite cateva, poti sa le incerci pe rand, sa nu te plictisesti.
https://www.youtube.com/watch?v=ARNFuSZB3OY
https://www.youtube.com/watch?v=E4tiWhsQhQg
https://www.youtube.com/watch?v=suNj0eeFftw
https://www.youtube.com/watch?v=11JXbBBgfWg
gasesti mai multe pe canalul lor
Mananca bine fara grasimi la fiecare masa si ai sa vezi rezultatul cat mai curand daca te apuci si de sport o sa fi irezistibila. Funda
Unde am zis eu fara grasimi?
Pai ce ti-am zis eu tie de grasimi?
anonim_4396 întreabă: