| AnaMariii a întrebat:

Ce exercitii mai usurele pentru burta plata si fund bombat stiti? De facut acasa. Vreau sa ma tonific

1 răspuns:
| Violleta2022 a răspuns:

Ai aici un plan de plank, care tonifica musculatura:
http://www.healthylifeworld.com/wp-content/uploads/2014/07/plank.png

si inca unul de 15 minute:
http://www.womenshealthmag.com/......out_0.jpeg