Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 Iunie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exerciții pot face pentru a mi îngrașa picioarele/ a pune mușchi pe ele (înafara de ridicări pe vârfuri și ginoflexiuni)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Iunie 2022 | a răspuns:

Pentru picioare este foarte bun ciclismul care îți dezvolta bine musculatura.
Și când zic ciclism asta înseamnă să urci și pante mari cu bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2011
Friscoo întreabă:

Stie cineva niste exercitii pentru picioare? ianafara de genoflexiuni, sau ridicari pe varfuri pentru gambe.Pentru muschi(SALA EXCLUS). CEL MAI FOLOSITOR RASPUNS PRIMESTE FUNDITA! MERSI :)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2014
TinaGI întreabă:

De cateva saptamani fac genoflexiuni si ridicari pe varfuri dar sunt atat de incapatanate picioarele mele si nu vor nicicum sa fie mai ingrosate. In orasul meu nu este sala, adica are cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2012
popmirgea1999 întreabă:

Cand fac ridicari pe varfuri(exercitii pentru gambe) simt doar la stangul intensitatea..De ce oare?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
fnatik123 întreabă:

Am picioarele cam slabe ( sunt băiat ). Ce fel de exercitii / cate / de cate ori pe săptămână as putea face pentru a pune niste muschi? ( gen de la gamba - de la gamba in jos ) funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2011
joe2011 întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii pentru picioare ce le pot face acasa in afara de ridicari pe varfuri si genuflexiuni

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
flufita întreabă:

Buna TPU! Ce as putea sa fac sa ma impac cu faptul ca anumiti oameni la un moment dat trebuie sa plece din viata mea desi nu vreau asta? Ma atasez foarte mult de persoane si recent am realizat faptul ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
AlexandruPorfir întreabă:

Dacă am un umăr puțin strâmb cum l am avut rupt se considera respins la fișa medicală pentru admiterea la poliție?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Anonimus122 întreabă:

Saaaaaal, am și eu o întrebare! Este un site se cheamă încălțăminte cool, și sunt papuci de firmă, aș vrea să știu dacă se vede că is fake, deoarece acolo scrie că nu- s originali, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
patrizia696 întreabă:

Buna sunt in clasa a 8 si un coleg de- al meu m- a placut cu mai mult timp in urma iar acum se poarta cu mine f urat. face asa de teama barfelor sau chiar nu mai are sentimente pentru mine? nu reusesc...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii