Ce exercitii pot face pentru un abdomen frumos

Msik

Alergat la greu

Eu nu vreau s-a slabesc ...pentru ca sunt slaba... vreau un abdomen frumos.

vrei patratele?

ABDOMENE sau pentru a antrena fiecare patratica de pe abdomen fale pastea http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0 la pariu ca mori dupa 8 minute de facut astea

Da mara patratele roz -negre

Bună.
Te poate ajuta abdomenele foarte mult. Încearcă să faci progresiv,
plecând de la 10 abdomene zilnic și crești cu câte 5 în fiecare zi.
Trebuie sa faci zilnic pentru rezultate vizibile și de durata. Așa
tot timpul musculatura abdominală este mereu tonică.
Spor la munca fizică.
Pa, pa.

Poi abdomene trebuie sa faci...pentru un abdomen frumos

In primul rand iti trebuie timp ca-sa faci lucrul acesta si ca-sa se observe iti trebuie un bronz perfect.Trebuiesc 40 de genoflexiuni pe seara si sarit la trambulina.Eu am incercat si a mers.

De cate abdomene este nevoie pe zi

Sari coarda...chiar ajuta...si ioh am niste colacei:@

dar sper sa scap de ei

Orice baiat e atras de o fata care arata bine dar chestia cu patratelele la fete,, adica cand pun mana pe abdomenul unei fete in nici un caz nu vreau sa simt ca are muschi, nu e natural.Alergarea prin parc 5 zile pe saptamana face bine intregului corp., de preferat dimineata cand e aerul curat,.

Salut,
Am scris un articol interesant despre cum poti sa obtii un abdomen plat si definit. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-cele-mai-bune-exercitii-pentru-abdomen-partea-1/
Spor!