Healthy.kudika.ro/articol/healthy~fitness/3215/slideshow/video-5-programe-pentru-abdomen-si-aripioare.html Eu una l-am facut pe ala de 6 saptamani o data pe saptama timp de 6 saptamani+ alea 8 min. de abdomene si 10 minute pentru o talie subtire in fiecare zi. Aveam colecei inainte, dar am reusit sa scap de ei si sa am o talie asa cum am vrut. Sper ca te-am ajutat