Uite eu fac astea si is ff multumita: http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8 le fac de 2 ori pe zi cand am timp. beau 2 l de apa plata pe zi, si mai fac si aceste exercitii :http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs sunt f eficiente:x incearca sa te invelesti cu o folie de plastic (punga) in timp ce executi exercitiile! seara du-te la alergat sau plimbari cu rolele! fa ecercitiile si o sa reusesti! succes:x
BoOoMbOnik întreabă:
Patriiiii întreabă: