Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Aprilie 2011 | a întrebat:

Ce exerctii trebui sa sac pentru a putea face spagatul?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pentru a putea face spagatul iti trebuie in primul rand mai mult timp. si in al 2-lea rand, o serie foarte complexa de exercitii.
Unul dintre ele ar putea fi urmatorul: -Te pui cu piciorul stang intins la spate (pe podea) iar cu dreptul indoit sub tine, dupa care incerci sa il muti mai la stanga lasandu-te usor in jos(in fiecare zi mai jos, si stand mai mult asa). Este un exercitiu solicitant.Ai grija sa nu faci febra mai ales daca nu practici nici un sport.Eu fiind balerina mai patesc uneori sa fac intindere.
Succes:*

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Aprilie 2011 | a răspuns:

Poti sa iti intinzi picioarele pana la cap(cat poti) si iti poti intinde picioarele in diferite feluri. poti face asta in fiecare zi(exercitiile de sfoara sunt destul de bune...cred)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Noiembrie 2010
Cineva. întreabă:

Cum trebuie sa ma antrenez pentru a putea face spagatul?

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2013
TraficantDeCocaCola întreabă:

Ce exerciti sa fac pentru a putea face spagatul?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2017
Gloria2006 întreabă:

Cum voi putea sa fac spagatul repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
TheLitlleKitty întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a putea face sfoara / spagatul?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2015
Akazome întreabă:

Vreau sa pot sa fac spagatul. Cum as putea? =))

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
bboyripper întreabă:

Salut baieti, sunt intr- o situatie, poate spun prea mult, complicata fiindca la jobul unde lucrez am o colega foarte misto si ne intelegem foarte bine, vorbim mult prin mesaje si flirtram amandoi,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonimboy111 întreabă:

E ok ca baiat sa gemi cand iti dai drumu?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii