Bună.
Eu în general nu sunt o mare fană a somnului!
Ce fac? Altele!
Pa, pa.
Hello!
-Incearca cu un pahar de lapte cald si un biscuit sau lapte cald cu putina miere. Putin praf de scortisoara nu face rau, scortisoara avand usoare proprietati sedative.
-Inainte sa dormi nu te intinde in pat ingrijorata ca nu vei putea adormi.Ridica-te iesi din dormitor si citete o carte, uita-te la televizor.Sa nu citesti sau sa nu privesti ceva prea excitant nervos, deoarece vei deveni preocupata, iar mintea ta va fi chiar mai treaza.