Ce gustari bogate in proteine, accelereaza metabolismul si intarzie senzatia de foame?

Nu neaparat gustarile sunt baza ci apa iti tine de foame.

---> O nuca poate sa-ti tina de foame o saptamana! Stiai?

---> Fructele si legumele contin multa apa, care intarzie senzatia de foame!

---> Numai bine!

Pai nu stiu alimente, ci cereale. Uite aici ce cereale iti poti cumpara pentru nevoia ta:
-orz (cu lapte sau gol)
-musli (exista mai multe feluri, pentru toate anotimpurile; sunt mai bune goale, dar le poti manca si cu lapte)
-fulgii de porumb combinati cu mai multe fructe (cu lapte sau fara)
Toate aceste cereale consumate fara lapte, combinate cu o cana de lapte cald, ceai de menta sau musetel te vor ajuta. Si sunt delicioase si chiar tin de foame. Musli-ul il poti combina cu un Actimel (evident de baut). Eu am facut asa intr-o dimineata la ora 07:00 si pana pe la 15:00 nu mi-a fost foame. Si odata tot pe la 7 dimineata am mancat orz gol si pana la 13:00 nu mi-a fost foame (si in perioada aia mancam din 2 in 2 ore). Sper ca te-am ajutat si vei vedea rezultatele.