Buna,depinde pentru ca uneori mananc omleta de oua si beau un ceai, alteori mananc sandivici si beau o cana cu lapte, uneori cacao cu lapte si 2 felii de panie cu margarina si gem,uneori mananc fructe,dar sa stii ca micul dejun e cea mai importanta masa a zilei,e foarte important sa ne hranim bine la micul dejun sa avem energie toata ziua, sti e o vorba:micul dejun nu il imparti cu nimeni, pranzul imparte-l cu un prieten iar cina da-o la dusmani.
Pai beau o cana de ceai si probabil un sandwich...
Alta varianta ar fi fructele...
Nu stiu, depinde si de cat de foame imi este.
De obicei eu nu mananc dimineata.dar in cazul in care mananc, consum lapte si cereale sau un fruct.(mar).