Ce pot sa fac sa mai cresc in inaltime? am 16 ani, 1.52...Parinti sunt destul de inalti(1. 70- mama 1.80 tata) iar bunicii la fel, am facut si inot 2 ani. Ce sa mai fac? Nu inteleg dc doar eu din fam sunt mica?

Eu am 18 ani si am 1. 53...

Joaca baschet, volei sau tenis. te va ajuta, o sa vezi

Eu am 14 ani si 1, 89 =)), ai o problema hormonala, trebuie sa te duci la doctor,
uite niste sfaturi
1. Dimineata:Ma trezit cu vreo 15 min mai repede si am facut miscare http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw
2.Nu imi mai cumparat tot felul de prosti de la sucuri, ciocolata (evitati tot ce contine coloranti) si mai ales alchoolu si tigariile!
3.La scoala am incercat sa stau cat mai drept in banca
4.Cand vin de la scoala fac tractiuni si stau intins la o bara la un aparat ca si acesta dar mainline sa fie in linie dreapta cu umberii!
5.Nu mai stau mai mult de 2 ore la PC
6.Consuma multe legume, fructe(dar nu cele din magazin ca is pline cu chimicale), carne fara grasimi ( si totul sa mananci fiert nu prajit) asa am facut eu acum tu sti!
7.Mergeti si la un specialist endrocrinolog (ca sa nu fie vreo problema cu oasele restul hormoniilor)
8.Seara fac iarasi acelasi exercitiu care l-am recomandat pentru dimineata si tractiuni!
9. Pune-te la somn(dormi) inainte de ora 22:30 ca sa dormi mai mult.Atentie nu conteaza sa dormi 8-9 ore pe noapte sau zi conteaza cand le dormi, indicat ar fi intre orele 22:00 si 07:00
Eu asa am facut si fac in continuare
Creste frumos si sanatos!

Poate n-ai facut sport de mai mic deoarece tu esti fata si la 16 ani deja oasele incep sa ramana la fel ( nu se mai largesc) eu de ex. am 1. 57 si am 14 ani si cred ca e destul de normal joc fotbal si fac inot de 3 ori pe saptamana fa mai mult sport si mananca mai mult calciu SUCCES!

Eu am 11 ani si am 1.40 si sunt cea mai mica din clasa(la inaltime ), si fac si baschet si inot de 4 ori pe saptamana si tot nu ma inalt