Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce sa fac ca sa am pofta de mancare? mananc dulciuri iar cand vine vorba de mancare,mananc putin,cred ca vreo juma' de farfurie daca nu mai putin si pe urma nu mai pot. Ajutor, sunt si slaba

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Buna!
Mananci mai putin dulce si nu chiar zilnic, las-o mai usor cu dulcele.
Si niciodata nu mananci inainte de masa deoarece asta iti taie pofta de mancare.
Trebuie sa mananci o gama foarte variata de alimente, pentru a te asigura ca organismul tau primeste tot ce ii trebuie.Incearca sa mananci alimente care contin multe proteine(peste, carne, oua, lapte, branza, fasole, mazare, conopida, brocolli);
Apoi ai nevoie de carbohidrati(paine, paste si cereale) si o multime de fructe si legume proaspete.
Nu in ultimul rand, nu uita de SPORT. Daca vrei sa ai mai multa energie, pe langa faptul ca energia pe care o iei din alimentatia zilnica, trebuie sa fii si activa!
Te pup!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iunie 2013 | a răspuns:

Incearca sa renunti la dulciuri inainte de masa, taie pofta de mancare.Ai grija sa mananci carne, lactate dar si legume si fructe.O dieta personalizata iti poate face un nutritionist, sau macar mergi la medicul de familie sa te evalueze si sa-ti spuna exact ce si cand sa mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Poți să iei niște vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Octombrie 2019
SacuiuRobert926 întreabă:

Cum sa nu mai am pofta de dulciuri ca daca le am in fata imi vine sa mananc?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
madyscumpik întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 inaltime si 41 de kg (sunt cea mai slaba fata din clasa). Lumea imi spune ca sunt slaba, dar eu as vrea sa mai slabasc. Cum as putea sa fac asta, caci cand vine vorba de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
EvaTramell întreabă:

Stiu ca este o intrebare mai ciudata putin deoarece unele fete doresc un regim de slabire dar eu as dori un regim de ingrasare. Ce as putea sa mananc? Stiu ca painea ingrasa cel mai mult :) dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2013
Soelzis întreabă:

Cum ma pot ingrasa? Sunt foarte slaba. Nu vreau raspunsuri gen: mananca multe dulciuri sau alte mancaruri nesanatoase. As dori o metoda mai eficienta si care sa nu imi puna in pericol sanatatea....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare putin mai ciudata. Sunt o fata de 19 ani, dar sunt subponderala, am 38 kg. Va rog sa nu-mi spuneti ca sunt normala, pentru ca nu va puteti imagina cum arata o persoana de 1, 67, cu inaltimea...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Frumosul345 întreabă:

Cum pot cumpara jocuri pe xbox one Nu reușesc sa fac plata

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Exista ceva care e ok sa ia si cineva care bea alcool? Ma refer ceva pentru dormit, gen cum sunt si somniferele dar care sa fie ok cu alcoolul

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Se pot face asa slujbe la biserica ca sa nu mai bea niciodata persoana pentru care se fac slujbe?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Poate fi si posedare demonica cand un om e beat tot timpul? Sau doar despre asta e vorba atunci?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii