In primul rand, trebuie sa ai multe ore de somn, sa dormi.
La copii e indicat 10-12 ore, la adulti 8 ore.
Daca ai cearcana, poti dormi 10 ore, sau 8, dar daca dormi noaptea 8 incearca sa dormi si dupa-masa, e foarte bine.
Culca-te la 10 seara.
Remedii naturiste:
Cere o crema de la magazin, sau in farmacie.
Pune-ti castraveti pe ochi, si cearcane si chiar creme cu extract de castraveti, dar si de piersici, caci e bun.
Evita sucurile, E-urile, mananca sanatos, cat de multe legume si fructe poti.
Ia aer!
Stai la aer, e si mai bine daca ai curte, dar daca stai la bloc, evita zonele poluate.
Nu sta mult la calculator, sau cu ochii prea aproape!
...
Vezi mai jos cateva remedii naturiste
http://www.garbo.ro/......flati.html
http://www.divahair.ro/......ii_umflati
In rest - e buna si putina odihna, daca se poate
anonim_4396 întreabă:
Elenastoica9 întreabă: